Nyeri punggung bawah dapat muncul akibat posisi duduk terlalu lama, kebiasaan mengangkat beban yang kurang tepat, kelemahan otot inti, kurang bergerak, atau gangguan pada jaringan di sekitar tulang belakang.
Penanganan fisioterapi dimulai dengan menilai pola gerak, kekuatan, fleksibilitas, dan aktivitas yang memicu keluhan. Program dapat berupa latihan mobilitas, penguatan, perbaikan postur, serta edukasi agar pasien dapat beraktivitas dengan lebih nyaman.
Segera mencari pertolongan medis bila nyeri disertai kelemahan mendadak, mati rasa yang luas, gangguan buang air, demam, atau muncul setelah benturan berat.
Catatan
Informasi ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan pemeriksaan langsung oleh dokter atau fisioterapis.